Как да си направим салата с крутони и царевица и боб

Салата, може би най-прост и вкусни съда, които могат да бъдат получени от някоя от съставките на ръка. През лятото и през зимата можете да сервирате различни смеси от сурови, варени, консервирани зеленчуци, подправени с масло, сметана или майонеза. Опитайте се да направите промяна, за да направите салата с рушвет, царевица и боб. Съставките за него ще намерите във всеки магазин. Трябва само да изберете от списъка с рецепти, този, който работи най-добре за вас да опитате, месо и вегетариански и можете, и да я направи много проста: целият процес ще ви отнеме не повече от 15 минути.

Как да си направим салата с крутони и царевица и боб

Ако обичате морски дарове, тогава тази рецепта е специално за вас. В края на краищата, една от основните съставки тук са ракови пръчки. За подготовка:

- 1 кутия консервиран боб;
- 1 кутия царевица;
- 1 опаковка на пръчки от раци;
- 1 опаковка от готови бисквити с вкус на чесън;
- за зареждане с гориво - майонеза или заквасена сметана.

Смесете в купа за салата, боб, царевица и нарязани раци пръчки, сол, поръсете с малко черен пипер и сезон с майонеза, заквасена сметана или кисело мляко. Крекерите трябва да се добавят непосредствено преди да сервират на масата, тъй като те се зареждат от превръзката, стават непривлекателни по външен вид и вкус.

вегетарианец салата с крутони и царевица и боб

Ако предпочитате хранене без месо или рибни продукти или просто седнете на нискокалорична диета, препоръчваме ви да обърнете внимание на тази рецепта. При достатъчно ниска енергийна стойност тя съдържа голямо количество протеин и полезно влакно. За няколко порции ще ви трябват следните продукти:

- 1 кутия консервирана царевица и червен боб;
- целина (стъбла) - 150-200 g;
- 1-2 скилидки чесън;
- 1 пакет бисквити с любимия Ви вкус;
- растително масло и лимонов сок за зареждане с гориво.

Подгответе салатата: червен боб, царевица, бисквити и нарязан целина просто смесени заедно в купа. Също така трябва да добавите настъргания чесън и да напълните със смес от растително масло и лимонов сок. Ако искате да направите едно малко по-хранително ястие, можете да вземете балсамов оцет вместо масло. Също така имайте предвид, че готовите бисквити с добавки имат доста високо съдържание на калории, така че най-добре е да се изсушите в пещта няколко парчета черен хляб, нарязани на малки квадратчета. Такава добавка няма да бъде по-лоша от тази на магазина, а тя ще съдържа и половината калории в сравнение с всяка "Kirieshka".

Рецепта за празнична салата: боб, царевица, крутони и пушен салам

Ако планирате празник, не забравяйте да вземете под внимание тази рецепта. Едно сърдечно и вкусно ястие с пушена наденица няма да остави никой безразличен, плюс това ще бъде отлична закуска за алкохол. За него, излезте от акциите си:

- 1 кутия царевица и 1 кутия червен боб;
- 150-200 грама колбаси - serverelata или пушени;
- 1 голяма глава лук;
- 2 опаковки с бисквити с вкус на пушено месо, месо или други подобни;
- майонеза за зареждане с гориво.

Кренвирши, нарязани на кубчета или тънки ивици, поставени в купа, добавете царевица и боб. Лукът трябва да се нарязва на малки квадратни филийки и да се налива вряща вода за няколко минути: така че горчивината ще изчезне, но приятният хрупкав вкус ще остане. В крайна сметка, сол (внимателно, не забравяйте, че наденица и толкова солени), сезон с майонеза, и преди сервиране, изсипете крутоните в чинията и се разбърква добре. Друг нюанс, който трябва да се спомене: във всички предложени рецепти, боб (боб) трябва да бъдат взети точно червени, във вода, а не, например, в доматен сос. В останалото всичко прост: салата с бисквити и царевица и боб е толкова лесно, че всяка начална господарка ще го овладее. Освен това е трудно да се намери някой, който не харесва тази проста, но същевременно и комбинирана смес от съставки.