11 Полезни свойства на зеления чай, които дори не предполагахте

Чаят е невероятно питие, което ви позволява да се справите с голямо разнообразие от проблеми, от рак до акне.

Ако се интересувате от предимствата на чая, тогава си заслужава да изучите тези факти и със сигурност ще искате да пиете това напитка толкова често, колкото е възможно, за да укрепите здравето си без много усилия.

Предотвратяване на различни видове рак

Проучванията показват, че зеленият чай има свойството да предотврати рака. В тази посока все още се изисква допълнителна работа, но резултатът е обещаващ. Учените предполагат, че въпросът е в съдържанието на зелен чай полифеноли, които помагат да се убиват раковите клетки и да се предотврати разпространението им. Например, жените с рак на гърдата, които пият зелен чай, са изправени пред най-слабото разпространение на болестта. Когато пиете едно питие на ранен етап, вероятността да се повтори диагнозата е най-малко. Освен това, зеленият чай намалява вероятността от рак на червата с трийсет процента. Китайски учени са открили, че мъжете, които консумират повече от три чаши зелен чай дневно, намаляват риска от рак на простатата със седемдесет процента. В допълнение, интензивността на възпалителните процеси намалява.

В изследването на рака на кожата учените установили, че животните, които получават зелен чай, се сблъскват с тумори десет пъти по-рядко от тези, които пият вода. Зеленият чай потиска производството в организма на урокиназа, ензим, необходим за разпространението на ракови клетки. Всичко това ни позволява да заявим с точност: използването на тази напитка ще бъде полезно за всички и особено за хората с генетично предразположение към рак.

Укрепване на здравето на сърцето

Зеленият чай съдържа Големият брой флавоноиди, антиоксиданти, които предпазват от сърдечно-съдови заболявания чрез наблюдение на нивата на холестерола, предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и подобряване на кръвоносните съдове. Предимствата на зеления чай включват предотвратяване на запушването на артериите. Хората, които пият няколко чаши чай на ден, намаляват риска от стесняване на артериите с четиридесет и шест процента. Броят на смъртните случаи от сърдечен удар сред любителите на чай е с четиридесет и четири процента по-нисък. Ако страдате от това или това сърдечно-съдово заболяване, просто се опитайте да пиете зелен чай толкова често, колкото е възможно - той може да бъде не по-малко ефективен от вземането на някои лекарства.

Борба с артрита

За да се отървете от дискомфорта в тялото, опитайте да пиете няколко чаши зелен чай на ден. Чаят съдържа кверцетин, химично вещество, което действа като противовъзпалително и антиоксидантно средство. Последни проучвания показват, че пиенето на зелен чай помага да се предотврати развитието на артрит или да се намали проявата на симптомите при тези, които вече страдат от заболяването. Полифенолите, които също присъстват в чая, са противовъзпалителни и спомагат за подобряване на имунитета. Всичко това прави зеления чай удивително полезен продукт за всеки, който страда от артрит или се страхува да се изправи пред него в близко бъдеще.

Укрепване на когнитивните способности

Изследователи от Холандия потвърдиха, че L-тианинът и кофеинът, съдържащи се в зеления чай, могат значително да повишат нивото на внимание и концентрация. Питието не предизвиква безпокойство и треперене, както много други възможности за източници на кофеин. В допълнение, учените са установили, че редовното използване на чай помага да се избегне влошаване на интелектуалните способности в напреднала възраст. Резултатът е много впечатляващ!

Борба с акнето

Изследователи от Маями откриват, че дори малка доза от антимикробни и антиоксидантни съставки на зелен чай е достатъчна, за да помогне на хората с леко или умерено акне. За да се възползвате, направете чаша зелен чай, оставете го да изстине и използвайте миеща течност. Можете също така да използвате чай чанти като компреси върху възпалени места. Всичко това ще ви позволи значително да подобрите състоянието на кожата си без допълнителни усилия и скъпи средства.

Борба срещу болестите на пикочния мехур

Ако пиете две или три чаши зелен чай на ден, можете да се справите с инфекция на пикочните пътища по-бързо. Чаят съдържа антиоксиданти, които намаляват интензивността на възпалението в пикочния мехур. В допълнение, проучванията показват, че пиенето на зелен чай намалява вероятността от повторение на заболяването с 40%. Този метод е много по-безопасен от използването на медикаменти, така че всеки да знае за това.

Потискане на алергична реакция

Друго предимство на зеления чай е високото съдържание на флавоноиди, растителни химикали, които предпазват от възпаление. За борба с алергията се опитайте да пиете няколко чаши чай на ден - може би, възпалението в синусите се стабилизира. Ще можете да се справите с проблема, без да се натъкнете на неприятни странични ефекти на някои антихистамини, например сънливост.

Намаляване на набъбването на очите

Някои експерти твърдят, че компреси от чаени чанти ускоряват процеса на възстановяване с натъртване. Ако искате да се отървете от подуване на очите и да успокоите кожата си, вземете две влажни чаени чанти, поставете ги на клепачите и легнете за петнадесет до двадесет минути, докато чаят се опресни и успокои. Черният чай ще бъде не по-малко ефективен от зеления чай. Много бързо постигате впечатляващ козметичен ефект, докато този метод дори не предполага допълнителни разходи!

Намаляване на симптомите на астма

Антиоксидантният кверцетин, съдържащ се в зеления чай, потиска производството на възпалителни вещества в клетките, което намалява интензивността на алергичната реакция. По същия начин, лекарства за астма работят. Опитайте се да пиете две чаши зелен чай на ден, за да контролирате симптомите на астма. В някои случаи това помага значително да намали нуждата от лекарства или дори да им позволи да бъдат изоставени.

Намаляване на стреса

Друго предимство на зеления чай е, че съдържа по-малко кофеин, отколкото други напитки, които дават енергия. Можете редовно да пиете чай, за да намалите психологическия стрес, - проучванията потвърждават ефективността на този метод. Учените не успяват да установят определен компонент, който осигурява такъв ефект, но е ясно, че зеленият чай наистина потиска производството на стрес хормони в организма. В допълнение, процесът на пиене на топла напитка от само себе си е много отпускащ и мелодия по положителен начин.

Предоставяне на впечатляващо количество антиоксиданти

Учените анализират различни напитки, както и плодове и зеленчуци. В резултат на това беше установено, че зеленият чай надхвърля дори най-популярните суперхрани по отношение на количеството антиоксиданти. Catechin, който се съдържа в напитките в големи количества, предпазва клетките от промени, свързани с рака.

В допълнение, антиоксидантите са необходими за неутрализиране и отстраняване на свободните радикали - те могат да увредят клетките и да причинят различни заболявания. Това е свойството на антиоксидантите, което е основната причина, поради която пиенето на зелен чай помага да се предотврати развитието на рак. В допълнение, антиоксидантите осигуряват красота и еластичност на кожата дори в напреднала възраст.